孩子不吃饭怎么办？

　　按理说，吃饭是人的先天本能，饿了自然就想吃，不需要刻意去进行后天培养。可是现在，越来越多的孩子都存在“吃饭难”的问题。到吃饭时间了，还是放不下手中的玩具，需要一边玩玩具一边喂，或者是不肯关掉电视机，喜欢一边看电视一边吃饭。吃一顿饭，至少要花上半个小时甚至更多的时间。很多妈妈把孩子吃饭比喻成像打仗一样，很累，觉得很烦恼。

　　在这里，给各位家长介绍五种妙方，希望能带来帮助。

　　第一、不要任意给孩子吃零食

　　很多家长对孩子吃零食都不做控制，孩子想吃多少就吃多少。这样，孩子零食吃多了，很有可能会造成他们吃饭没有胃口。尤其是在饭前，孩子如果吃多了糖果、巧克力等高热量的食品，会导致他们没有饥饿感，任凭饭菜再怎么美味，也比较难引起他们的食欲了。所以，家长要注意，平常不能没有节制地给孩子吃零食，要控制好量。最好能控制孩子每天只吃一种零食，分量不能过多，不要让孩子吃口味重的零食，可以让孩子多吃水果、酸奶、牛奶、番茄，把这些当平常的零食来吃，既能解馋，又有营养。

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